EFT (Emotional freedom techniques)

EFT ist die Abkürzung von Emotional Freedom Techniques und ist ein therapeutisches Konzept aus der Energetischen Psychologie, welches auch noch unter folgenden Namen bekannt ist:

• EFT (Gary Graig)
• MET ( Rainer Franke)
• TFT (Thought field therapy von Roger Callahan
• Emotionales Selbstmanagment von Lombrou & Pratt
• im deutschsprachigem Raum als Klopf-Therapie oder Klopf-Akupressur

All diese Techniken basieren auf einer einfachen Annahme:

"Grund aller negativen Emotion liegt in der Unterbrechung (Störung) des Energieflusses im körpereigenen Energiesystem (Meridiansystem)"

Diese Annahme führt nun zu völlig neuen Therapieansätzen in der Psychologie. Und weil all unsere körperlichen und seelischen Erkrankungen mit unseren Emotionen verbunden sind, hat sich auch folgende These als richtig erwiesen: Unsere ungelösten negativen Emotionen sind der Hauptauslöser für die allermeisten körperlichen und seelischen Erkrankungen.

Es gibt zwei Ansätze, die dies belegen und die finden wir hier:

1. in der 5000-jährigen Erfahrung der Traditionellen Chinesischen Medizin
2. in der Entdeckung Albert Einsteins, der uns bereits 1920 erklärte, dass alles (einschließlich unseres Körpers) aus Energie besteht. Dass Energie nie verloren geht, sondern nur umgewandelt wird.

Es liegt nun nicht daran, dass die EFT-Techniken ein Wundermittel sind. Nein, es ist einfach die Tatsache, dass konventionelle Therapieansätze das Naheliegendste übersehen haben. Sobald Sie diesen Techniken erlauben, die Energien wieder zum fließen zu bringen, werden Sie feststellen, dass nichts unmöglich ist.

Ziel der EFT-Techniken ist die Wiederherstellung des ungestörten Energieflusses im Körper. Um das zu erreichen, werden bei den EFT-Techniken Meridian-Punkte geklopft, während man sich auf das bestehende Problem konzentriert. Bei manchen EFT-Techniken werden als zusätzliche Elemente Affirmationen, Ziele und Einstimmungssätze eingesetzt.